Top meserii stresante

Stresul pe care îl resimțiți la locul de muncă poate fi atât de intens! Aveți impresia că nu vă veți mai putea relaxa niciodată. Bineînțeles, cu toții experimentăm acest lucru – este doar o realitate a vieții. Dar unele locuri de muncă sunt mai stresante decât altele.

Polițiști și membri ai forțelor de ordine

Polițiștii și ofițerii de aplicare a legii se confruntă cu niveluri ridicate de stres la locul de muncă. Acest stres poate cauza probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, depresie, sinucidere, dependență de alcool și droguri. În plus, aceștia au rate mai ridicate de divorț comparativ cu populația generală.

Lista poate continua cu probleme de sănătate mintală, tulburări de alimentație, gânduri suicidare cronice, automutilarea și tulburare de stres post-traumatic. Acestea pot fi cauzate de expunerea la situații traumatizante și violente din timpul serviciului.

Pompierii și stresul la locul de muncă

Munca de pompier este o profesie extrem de stresantă și plină de pericole. Pompierii se confruntă cu situații traumatizante zilnic, cum ar fi incendii, explozii și salvarea victimelor. Acestea sunt doar câteva dintre provocările la care trebuie să facă față la locul de muncă.

Această expunere constantă la pericole poate duce la dezvoltarea unor probleme grave de sănătate mentală, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), depresia și anxietatea. În plus, pompierii au o rată ridicată de sinucidere, care este adesea asociată cu munca lor stresantă.

Cu toate acestea, mulți oameni nu înțeleg cât de stresantă poate fi munca de pompier. Ei consideră că aceștia lucrează doar în situații extreme, cum ar fi incendiile majore sau dezastrele naturale. În realitate, mulți pompieri se confruntă zilnic cu situații tensionate, care implică salvarea vieții oamenilor sau protejarea proprietății.

Soldații și stresul la locul de muncă

Soldații au un risc crescut de a dezvolta PTSD, o afecțiune mentală legată de evenimentele traumatice trăite sau observate. Stresul la locul de muncă poate duce la anxietate și teamă extremă, insomnie, coșmaruri și flashback-uri.

PTSD nu afectează doar soldații, ci și persoanele care au experimentat traume în viața lor. De exemplu, veteranii de război pot fi incapabili să doarmă din cauza amintirilor războiului. Uneori din cauza faptului că se gândesc la cum ar fi putut acționa diferit în anumite situații.

Avocați

Dacă sunteți avocat, știți că stresul la locul de muncă poate fi o problemă serioasă. Dar care sunt cauzele specifice ale stresului în acest domeniu de activitate?

Răspunsul este la fel de variat ca și oamenii care lucrează. Unii avocați au cabinete private în care nu trebuie să aibă de-a face cu clienți sau termene limită. Alții ar putea avea de-a face atât cu clienți, cât și cu alți profesioniști din domeniul juridic. Unii avocați ar putea fi nevoiți doar să stea la birou ore în șir până când cineva are nevoie de serviciile lor.

Ideea este că există tipuri diferite de avocați care se confruntă cu diferite cantități de presiune. Fiecare persoană are propriul set de provocări care pot duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Medici și Asistente medicale

Meseria de medic sau asistentă medicală este una dintre cele mai stresante din lume. Aceștia sunt expuși riscului de epuizare și se pot confrunta cu situații de viață și de moarte, care pot fi dificil de gestionat dacă nu ești pregătit pentru asta. Medicii trebuie să se ocupe de hârțogăraie toată ziua, în timp ce asistentele trebuie să se ocupe de nevoile de sănătate ale pacienților.

Medicii sunt, de asemenea, responsabili de luarea deciziilor medicale în numele pacienților lor, ceea ce înseamnă că trebuie să știe cum funcționează fiecare medicament în parte – și apoi să-i învețe pe alți medici care poate nu au avut încă o pregătire ca a lor!

Există, de asemenea, o presiune incredibilă atunci când lucrezi ca medic; dacă ceva nu merge bine în timpul unei intervenții chirurgicale sau al unui tratament (sau chiar și un singur pacient nefericit), se vor pune o mulțime de întrebări cu privire la motivul pentru care s-au întâmplat lucrurile, precum și la motivul pentru care nimeni nu a prevăzut acest lucru din timp…

Jurnaliști

Meseria aceasta poate fi dură pentru sănătatea mintală: jurnaliștii lucrează adesea ore îndelungate la locul de muncă, ceea ce înseamnă că nu au prea mult timp liber și nici nu dorm prea mult. Chiar dacă nu lucrezi la un termen limită, tot există o tonă de stres la locul de muncă în a avea de-a face cu oameni dificili care vor ceva de la tine.

S-ar putea să fiți forțat să scrieți povești care îi fac pe cititorii dvs. să fie furioși sau supărați; acest tip de povești s-ar putea să nu se termine întotdeauna bine pentru toți cei implicați (mai ales dacă cineva ajunge să fie rănit fizic). Și în cele din urmă – și acesta este probabil unul dintre motivele pentru care mulți jurnaliști se luptă cu depresia – social media a devenit o parte din ce în ce mai mare a jurnalismului modern; acum toată lumea are acces atât la știri pozitive, cât și la știri negative despre oameni care au făcut ceva greșit!

Stresul la locul de muncă poate fi un semn al unei probleme mai mari și puteți găsi ușurare cu uleiul CBD

Stresul este o parte normală a vieții, dar dacă stresul vă afectează starea de spirit sau vă face dificilă concentrarea asupra altor aspecte ale vieții (cum ar fi munca), atunci ar putea fi timpul să căutați ajutor. Dacă vă simțiți copleșit de stresul de la locul de muncă și doriți o ușurare, uleiul CBD ar putea fi potrivit pentru dumneavoastră. Beneficiile uleiului CBD sunt multe:

• Poate ajuta în cazul anxietății și depresiei prin reducerea inflamației din creier
• Are proprietăți antioxidante care protejează împotriva substanțelor chimice toxice din organism, cum ar fi radicalii liberi, care provoacă deteriorarea celulelor
• Poate chiar să îmbunătățească calitatea somnului

Dacă vă confruntați cu stresul la locul de muncă, vă rugăm să vă rezervați un moment pentru a reflecta asupra timpului petrecut  la muncă și să vă gândiți dacă există lucruri pe care le puteți face diferit sau îmbunătăți. Nostress vă este alături!

#meserii #canepa #uleidecanepa